Nutrição com acolhimento: um caminho consciente entre corpo, mente e alimentação
Alimentação emocional: quando o que comemos está ligado ao que sentimosEu sou Flávia Lucena.Nutricionista de formação, psicóloga de origem, cuidadora por essência. Minha história com a nutrição começou, na verdade, antes mesmo dos livros de anatomia e fisiologia.Começou na escuta: escuta das emoções, das dores, dos vazios e das histórias que cada pessoa carrega dentro de si. Essa escuta é base de tudo que envolve a nutrição emocional, pois o que sentimos influencia diretamente o que comemos. Minha trajetória profissional começou com atenção às histórias que cada pessoa carrega. Entendi, desde cedo, que alimentação não é só sobre o que se come, mas sobre o que se sente, se acredita e se vive.Ao unir o olhar da Psicologia com a Nutrição, compreendi que o cuidado real flui quando corpo e emoção caminham juntos. Foi assim que nasceu meu método Nutrição com Acolhimento: uma abordagem integrativa, baseada na escuta e individualidade, para quem deseja viver melhor com o próprio corpo e com a comida. É uma proposta de alimentação consciente, afetiva e possível, sem culpa ou imposições. Nutrição integrativa e emocional: cuidando da saúde física e mentalAs minhas principais áreas de atuação são: O método também foca em prevenção de doenças, promovendo saúde e bem-estar a longo prazo, com base em uma nutrição funcional integrativa e respeitosa. Utilizo estratégias personalizadas, baseadas na avaliação do estilo de vida, exames laboratoriais, testes genéticos, escuta ativa e, principalmente, no que cada pessoa sente e precisa naquele momento. Esse cuidado nutricional personalizado proporciona um espaço seguro, sem julgamentos, para que cada pessoa possa se reencontrar com seu corpo, suas emoções e sua saúde através da nutrição consciente. Aqui, não existe imposição, culpa ou julgamentos.Se você busca reencontrar o equilíbrio entre o que sente e o que come, entre o que vive e o que deseja viver — esse caminho é para você.Agende sua primeira conversa 👈WhatsApp Flávia Lucena
